为提高学院学生心理调节适应能力、缓解心理压力，加强学生心理健康教育，根据《关于开展2021年度“5·25”心理健康文化节系列活动的通知》（东华理工学工字[2021]26号）要求，5月27日晚，师范学院于信工楼阶九教室举办了以“与心灵相约，与健康同行”为主题的心理健康讲座。黄勇明老师担任主讲人，学院各年级部分学生参加了此次讲座。

讲座开始，黄勇明老师以“不经历风雨怎能见彩虹”这句歌词导入，介绍了四位饱经挫折的名人——孔子、李时珍、爱迪生与霍金。通过这些故事，黄勇明老师向同学们阐明了一个道理：一个人的抗挫折能力与他的成功具有极大的相关性。

 “斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。”黄老师从挫折情境、对挫折情境的认识与评价、对挫折的情绪和行为反应三个部分带领同学们了解了什么是挫折。紧接着，黄老师通过“换”一种认识面对挫折、“换”一种目光面对挫折、“换”一种态度面对挫折、“换”一种归因方式面对挫折、“换”一种思维方式面对挫折、“换”一个目标面对挫折六个“换”帮助同学们解决如何成为抗挫高手的问题。最后，黄老师送给同学们一句《孟子》中的话：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。希望同学们以后能够以良好的心态面对挫折，在挫折中不断成长。

本次讲座不仅使我院学生对如何面对挫折有了一个更深入的理解，还使同学们的抗挫折能力得到了提升，让其明白在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时可以积极进行自我减压，能以更加积极阳光的心态看待与面对挫折，有利于促进和谐校园建设。 （图/张巧巧  文/吴霞）

编辑：王小君   审核：江汶俊